Yoga war von Anfang an wie ein nach Hause kommen zu mir selbst und ist für mich der Schlüssel zu einem bewussten und glücklichen Leben.
Die heilsame Kraft des Yoga öffnet uns für die Erfahrung, was uns in der Tiefe ausmacht. Wir lernen im Yoga, unsere Lebendigkeit zu fühlen, unser Bewusstsein auszudehnen und unseren Atem zu befreien. So erhalten wir Zugang zu unserer inneren Kraft, zur Quelle unseres Seins.
Die Erfahrung, Glück und Verbundenheit aus dieser Quelle zu schöpfen und das Vertrauen, dass dies bereits in dir vorhanden ist, möchte ich in meinen Yogastunden mit dir teilen.
Ich unterrichte eine sanfte Form des Yoga, in der die Körperstrukturen mit achtsamen, fliessenden Bewegungsabfolgen mobilisiert und gekräftigt werden. Der bewusst und ruhig geführte Atem sowie abschliessend länger gehaltene Dehnungen ermöglichen Raum für Regeneration und die Erfahrung tiefer Ruhe und Entspannung.
In der Weite Norddeutschlands geboren, nach verschiedenen Stationen in Deutschland, USA und Spanien, lebe ich nun seit über 8 Jahren mit meinem Lebenspartner in der Schweiz, am Rand von Zürich direkt am schönen Uetlibergwald.
Meine verschiedenen Ausbildungen, u.a. die 4-jährige Ausbildung zur diplomierten Yogalehrerin BDY/EYU und KHYF, zur Yin Yoga Lehrerin und zur Meditationslehrerin haben mich mit Freude erfüllt und meinen inneren und äusseren Horizont ständig erweitert. Ich freue mich, dieses wertvolle Wissen und meine Erfahrung mit dir zu teilen.